Kategori: Strategi Perubahan Gaya Hidup untuk Menurunkan Berat Badan Secara Bertahap

Kategori ini menekankan pentingnya perubahan kebiasaan sehari-hari, seperti tidur cukup, manajemen stres, dan mengatur porsi makan, untuk mendukung penurunan berat badan yang aman dan berkelanjutan.